Yoga e Scienza

La serotonina, conosciuta comunemente come “ormone della felicità“, è una sostanza chimica prodotta dal corpo umano che agisce come un neurotrasmettitore e che, appunto, trasmette segnali […]

Solamente 15 minuti di meditazione al giorno hanno lo stesso effetto di un giorno di vacanza sul fronte delle emozioni positive (ad esempio gratitudine) suscitate e […]

Le antiche tecniche di meditazione e la moderna ricerca scientifica trovano sempre più spesso ampi terreni di condivisione. A Dharamsala, in India, si svolgono con regolarità incontri […]

Il professor Nicola Montano, primario di Medicina Interna al Policlinico di Milano e presidente della Federazione europea di Medicina Interna, ci spiega quali sono le evidenze […]

Entrambe le parti del SNA sono necessarie e utili, a patto che lavorino come devono. Cos’è che determina l’attivazione delle due parti? Lo stato emotivo della […]

Con il termine “Stato di rilassamento” si intende uno stato mentale frutto di tecniche atte a consentire un processo graduale di transizione da uno stato mentale […]