Corso "NATURA, YOGA E RESPIRO": attività a Cielo aperto per risvegliare i sensi

 
"Chiudi gli occhi, fatti accarezzare dal vento, dipingi con la mente nuovi scenari possibili mentre la Natura che ti circonda ritempra la mente e la libera da ogni prigione, riscalda il cuore per nuovi viaggi e rifocilla lo Spirito per nuove vittorie gloriose". (Detto popolare dei Nativi d'America)

L'associazione culturale "Yoga Ananda Palermo" ripropone anche quest'anno il corso dedicato al risveglio dei cinque sensi.
Durante l'incontro del 7, 8, 9 Maggio 2021 ci immergeremo nel bosco di Linguaglossa (Etna) per rigenerarci: il rilassamento psico corporeo viene garantito quando le pratiche (Camminata silenziosa, esercizi yoga di Respirazione e meditazione, esercizi di esplorazione sensoriale) vengono inserite dentro un contesto naturale di alberi e foglie, sabbia e onde.
Prove scientifiche innumerevoli dimostrano che l'individuo trova, grazie alla Natura circostante, nuove possibilità d'integrazione con l'altro e migliora notevolmente lo stato d'animo individuale. In fondo cosa è lo stress se non un insieme di fattori che non sono in linea con la nostra vera Natura?

Chi conduce:
Gli insegnanti di Ananda Raja Yoga, Sujesh Valerio e Michela Spalletta ci condurranno in un percorso sensoriale. Si avvarranno della millenaria saggezza dello Yoga e del famoso metodo educativo "Sharing Nature" per risvegliare i sensi e destare il senso di meraviglia che alberga in ogni uomo.

Cosa faremo?
- Camminata meditativa silenziosa
- Esercizi di Yoga e Respiro
- Tecniche di esplorazione sensoriale
- Meditazioni guidate
- Pranzo a sacco

Prossime date:
7, 8, 9 Maggio 2021

Come prenotare:
Scrivete a yoganandapalermo@gmail.com, vi manderemo i dettagli del corso e le info per effettuare la prenotazione.
Tel. 329.8038277