Ottobre 1, 2019

Per risollevare l’animo, la cosa migliore è camminare

Camminare è una di quelle attività che viene consigliata per qualsiasi problema, quasi come se fosse la panacea di tutti i mali. Se sei depresso, sovrappeso […]
Ottobre 1, 2019

Camminare nei boschi: l’abitudine che cura corpo e mente

L’uomo è legato alla natura sin dall’alba dei tempi. I ritmi di vita e le abitudini odierne possono portarci a dimenticare che veniamo dalla natura, e […]
Ottobre 1, 2019

Effetti benefici dello yoga: cosa dice la scienza

Il professor Nicola Montano, primario di Medicina Interna al Policlinico di Milano e presidente della Federazione europea di Medicina Interna, ci spiega quali sono le evidenze […]
Ottobre 1, 2019

Risposte allo stress

Entrambe le parti del SNA sono necessarie e utili, a patto che lavorino come devono. Cos’è che determina l’attivazione delle due parti? Lo stato emotivo della […]